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Caixa de texto: HATHA YOGA » desenvolvimento e equilíbrio das forças energéticas físicas, mentais e subtis.

VINYASA KRAMA YOGA » uma abordagem clássica e sistemática à prática de yogasana. 
Metodologia de sequência e movimento que integra corpo, mente e respiração no mesmo momento, proporcionando uma plenitude real em yoga.
Caixa de texto: CURSO MEDITAÇÃO
segundo os ensinamentos de Swami Satyananda, Bihar School of Yoga, Índia.
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Criar a base e inspiração para praticar yoga em casa.
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Caixa de texto: CURSO MASSAGEM INDIANA À CABEÇA
Com base na medicina tradicional Ayurvédica
Rectângulo arredondado: chakracentra 
yoga no bairro alto

 

WORKSHOP YOGA

nível aberto

 

Novembro: 28 e 29

sábado e domingo das 15 às 17h30

 

Prática de Asana com materiais de apoio: cordas, cintos, blocos, etc.

Objectivo: Corrigir a postura e trabalhar o equilíbrio entre força e flexibilidade.

 

Vinyasa Krama metodologia clássica de sequências e movimentos ligados à respiração

 

Yoga Nidra Técnica tântrica de sono psíquico. Proporciona um relaxamento completo, a nível físico, mental e emocional, e induz a estados meditativos.

 

Inscrição: €40 até 24.11, €50 após essa data